こんにちは、サウナ王です。
今日はサウナ王のサウナ治療法についてお話しようと思う。
先日、ちょっと熱っぽいなと感じたので、体温を測ったら３７．１度であった。
私の場合、大病を患うことはないが年に数回熱が出ることがある。
熱といっても、ほとんど３７．５度以下である。
そういう場合、私はサウナで治療している。
サウナの下段に横になり、２０分程汗を掻く。
熱っぽい場合は、あまり温度設定が高くないサウナ室を選ぶ方が良い。
私の経験上、中温程度のサウナ室が治療には良い。
または、高温の場合、下段などで身体への負担をかけずにゆっくりと汗を掻くのが一番治りが早い。
もちろん、通常サウナ浴とは違い、治療の場合のサウナ浴は１回もしくは２回までとしている。
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