こんにちは。
温浴業界最強の経営コンサルタント サウナ王こと太田広です。
本日発売の『週刊プレイボーイ』に私サウナ王が出演しています！
『サウナは今、新時代へ！！サウナのウワサ』と題した８Ｐの特集の中で、『サウナ王が教える正しいサウナ⇔水風呂の入り方』を伝授しました！
その中では私サウナ王が研究開発した独自の『５１５サウナ入浴法』も伝授しています！
健康上留意すべき点やマナー上の観点も考慮した非常に優れたサウナ入浴法ですので、是非、ご購入ください！
今月はこの他にテレビ出演とスポーツ新聞の毎月の連載がありますので、詳しい内容をお知らせできるようになりましたら、Twitter等でお知らせいたします。
また、今月はサウナの日（3月7日）があります！
サウナの日は私サウナ王の『サウナ健康講座』を開催いたします！
会場は東名厚木健康センタ...
こんにちは。
温浴業界最強の経営コンサルタント サウナ王こと太田広です。
私は永きに亘るサウナ入浴研究により「５１５サウナ入浴法」を考案し、セミナーや勉強会、サウナー育成講座などでご紹介し、サウナ⇒水風呂⇒休息のサイクルが重要だとお伝えしてきた。
私の場合、徹夜明けや疲労が溜まっている時に５１５サウナ入浴法を実践すると、露天のリクライナーなどでスッと気付かぬうちに眠ってしまう。
そして、その眠りはたった１時間弱の短時間にも関わらず、何時間も睡眠した時のように肉体的にも精神的にも疲労感がすっかり取れ、再生できるのだ。
このように復活できることこそが、サウナと水風呂の最大の魅力であり、サウナと水風呂無くしては絶対に叶わないリフレッシュ方法である。
私の場合、肉体的精神的疲労感がある時だけではなく、時間的に余裕がある時には常に...
こんにちは、サウナ王です。
2012年8月30日（木）23時15分～、ユーストリームで実況生中継した世界初のサウナイベント、「サウナサミット２０１２」から、２週間が経とうとしているが、サミットの中で私がお話したサウナ入浴法についての問い合わせが来たのでお伝えしたいと思う。
問合せの内容は、「５・１・５サウナ入浴法」について、もう少し具体的に聞きたいというものであった。
「５・１・５サウナ入浴法」とは、例えばサウナ入浴５分＋水風呂１分＋休憩５分。
またはサウナ入浴１０分＋水風呂２分＋休憩１０分。
あるいはサウナ入浴１５分＋水風呂３分＋休憩１５分という入り方を私が考案し、おススメしているものである。
この入浴法を提唱している第一の理由は、私の場合はこの入浴法が一番快感を得られるからである。
また、...
